علل و علائم استئوفیت و خار استخوانی + بهترین درمان خانگی و ...
قبل از شروع هر فعالیت فیزیکی، همیشه یک ورزش ساده انجام دهید تا ناراحتی پس از آن کاهش پیدا کند. پاهای خود را کمی بالا نگه دارید تا از تورم و التهاب ناشی از خار پاشنه پا جلوگیری کنید.
با تامین کننده تماس بگیرید