ورزش در قرنطینه خانگی؛ چطور در خانه ورزشی کامل و مؤثر ...- شستن دست های ریحان را پیشنهاد دهید ,فرقی نمی کند کجا ورزش می کنید، عادت های خوب مثل شستن دست ها، داشتن خواب کافی و تغذیه ی سالم را ادامه دهید. حتی اگر خانه را برای ورزش کردن انتخاب کرده باشید هم باید از سلامت خود مراقبت کنید و ...روش سریع و راحت پاک کردن لکه سیاه گردو از دستسریع ترین روش پاک کردن لکه های سیاه گردو. پوست گردوی تازه هنگام تماس با دست ، سبب سیاه شدن دست ها می شود به طوری که این لکه های سیاه با شستن دستها با مایع دستشویی از بین نمی رود .