کارهای ممنوعه در دوران قاعدگی برای همه ی دختران و زنان- دوره های بهداشت آب ,بهداشت واژن: محیط واژن خود را با آب و صابون بشویید. کم خوابی: محرومیت از خواب باعث افزایش سطح هورمونی به نام کورتیزول می شود که در زمان های استرس آزاد می شود.فراسا : آموزش و سنجش الكترونيك : IS28-بهداشت عمومی : بهداشت آببهداشت آب رای ثبت نام در این دوره بر روی این لینک کلیک کنید : ... آلودگی های آب از منابع مختلف به راه های گوناگون وارد آن می شوند. علت ایجاد آلودگی هر چه باشد آب را هنگامی «آلوده» می نمامیم که ...